"Bewegt im Park" bietet von Juni bis September ein vielfältiges Aktivprogramm in öffentlichen Parkanlagen und freien Flächen in ganz Österreich. Die Teilnahme ist einfach, kostenlos und unverbindlich! Die Kursangebote sind offen für alle Bewegungshungrigen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Unter professioneller Anleitung können Sie diverse Sportarten sowie neue Aktivitäten ausprobieren und im Idealfall in Ihren Alltag integrieren. Die Angebote richten sich an alle Interessierten, die gern in der Gruppe trainieren. Neben frischer Luft und einem besseren Körpergefühl steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Die Kurse finden immer am gleichen Wochentag (außer Feiertage), zur gleichen Uhrzeit, unabhängig vom Wetter statt.

Die Kurse finden im Strandbad Neumarkt statt und werden von professionellen Trainer*innen geleitet. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich!

Kurs 1: Dance Workout

• Kursdauer: von 10. Juni bis 26. August 2025, jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
• Kursort: Uferstraße 3, 5202 Neumarkt (Eingang Strandbad Neumarkt - nach 18 Uhr gratis Eintritt)
• Kursbeschreibung: Ein kurzes Warm Up gefolgt von einem Mix aus Tanzelementen (Zumba, Jazz, Hip-Hop) mit eingebauten Kräftigungsübungen. Abschließend beinhaltet das Danceworkout ein Cool-down mit Dehnungsübungen.
• Kurshinweis: Bitte Matte und Trinkflasche mitnehmen.
• Infos: www.bewegt-im-park.at/dance-workout

Kurs 2: Hatha Yoga

• Kursdauer: von 11. Juni bis 27. August 2025, jeden Mittwoch von 18:45 bis 19:45 Uhr
• Kursort: Uferstraße 3, 5202 Neumarkt (Eingang Strandbad Neumarkt - nach 18 Uhr gratis Eintritt)
• Kursbeschreibung: Im klassischen Hata Yoga praktizieren wir die Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit unserer Atmung. Eine abwechslungsreiche Kombination aus kraftvollen und entspannenden Übungen und Einflüsse aus dem dynamischen Vinyasa Yoga bringen dabei unseren Körper und Geist in Balance. Das Level kann selbständig variiert werden, daher für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
• Kurshinweis: Bitte Yogamatte mitbringen. Zusätzlich großes Handtuch oder Strandtuch als Unterlage empfohlen, Yogablöcke optional.
• Infos: www.bewegt-im-park.at/hatha-yoga

Allgemeine Informationen

• www.bewegt-im-park.at