Kursbeginn 22.1.2025

• 18h - 19h (Einsteiger)
• 19h10 - 20h10 Yoga intensiv

Neu ab Freitag 24.1.2025 8h30 - 9h30

• jeweils  5 Einheiten 65,00  Kleingruppe 4-6 Teilnehmer, 
• 1 Schnupperstunde ist möglich € 13,00

Anmeldung bitte bis 15.1.2025

Dieser Kurs soll dir eine Auszeit aus dem Alltag schaffen, um deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein Wohlbefinden zu richten. Achtsam üben wir Körperhaltungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und verbinden Bewegungsabläufe mit dem Atem. Als ausgebildete Ergotherapeutin und Yogalehrerin richte ich meinen Unterricht nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen aus und dieser orientiert sich vor allem an der Körperwahrnehmung und Bewegungsschulung. Yoga ist für alle (50+) und keine Sorge, du brauchst dafür nicht besonders beweglich sein :-) 

Bitte, wenn vorhanden eigene Matte mitbringen. Wenn jemand keine Matte hat, bitte frühzeitig Bescheid geben.

Eure Caroline Sams